Résumé gestion Transvésubienne 2009

Voici un petit résumé de mes paramètres physiologiques lors de cette Transvésubienne 2009:

Nicolas FILIPPI au départ de la "Trans":

• 70 kg
• Fc max: 186 puls/min
• Fc seuil: 172 puls/min

La course:

• 6h36, 87 km et 3017 mètres de dénivellé positif
• 2h53 passé dans les ascensions (la "Trans" c'est pas que de la descente...)
• 3h43 passé dans les descentes et sur le plat
• Fc moy: 154 puls/min
• Fc max: 174 puls/min à 35' de course
• 31% du temps total entre 174 et 165 puls/min
• 34,5% entre 150 et 164 puls/min
• 24,5% entre 135 et 149 puls/min
• 10% entre 100 et 134 puls/min